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Problemas de pareja

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Es bien cierto que la vida es un continuo cambio. Crecemos de manera individual, pero también lo hacemos en pareja.

A medida que nuestras relaciones van madurando nos vamos enfrentando a nuevos desafíos y responsabilidades que alteran la dinámica de nuestra vida en común.

Ante estos nuevos cambios aparecen los conflictos. A veces se dan de forma aislada y se resuelven con facilidad, y otras veces, estos conflictos alteran nuestra percepción de unidad y cuestionan nuestra estabilidad como pareja.

En ocasiones creemos conocer perfectamente el detonante; convivencia, cuidado de los hijos, familia de origen, celos, sexo.. y en otras la causa viene disfrazada de incertidumbre, o simplemente de rutina.

En cualquier caso, la causa y el problema se retroalimentan en un círculo vicioso.

Cuando esto sucede solemos sentirnos incomprendidos, nos cuesta comunicarnos y  tomar decisiones conjuntas, esto nos lleva a un estado de tristeza, tensión, enfado y desilusión.

Cuando la comunicación falla muy frecuentemente uno tiende a engancharse a discusiones inútiles y ridículas en las que se sufre y se hace sufrir. También puede ocurrir lo contrario, falta de comunicación, al no hablar la relación se va apagando y va muriendo. Nos cuesta empatizar con el otro y sólo atendemos a nuestros deseos.

La cuestión principal es que tendemos a subestimar estos problemas y a acomodarnos, o veces es el mismo miedo a poner remedio y fracasar en el intento lo que nos frena a encontrar alternativas de cambio. Este hecho supone otro problema ya que con seguridad nos traerá mayor insatisfacción e infelicidad.

Motivos para acudir a terapia de pareja:

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Problemas de comunicación

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Distanciamiento

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Celos o infidelidades

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Toma de decisiones

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Problemas con la familia de origen

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Otros

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¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tus problemas de pareja?

Os ofrezco un espacio cómodo y sin prejuicios donde las parejas podéis sentiros seguras trabajando en vuestra relación.

Realizaré una evaluación exhaustiva para identificar las áreas problema, patrones de pensamiento y comportamiento que llevan al conflicto, detectar debilidades y fortalezas de la pareja.

Os enseñaré estrategias que generan habilidades de regulación emocional, de comunicación y solución de conflictos. Técnicas que vosotros mismos aplicaréis en forma de ejercicios, pautas y acuerdos.Con confianza y trabajo veréis que poco a poco la relación empieza a mejorar. Aumentará la confianza, armonía, comunicación y bienestar entre los dos.

Preguntas que os podéis hacer:

Cuando la relación empieza a dañarse en y genera insatisfacción e interferencia en el bienestar y la calidad de vida.

Es importante darse cuenta y pedir ayuda profesional a tiempo antes de sea tarde y no exista posibilidad de colaboración.

Se dan sesiones individuales y sesiones conjuntas. El paciente tiene que generar cambios en su comportamiento a nivel individual para que posteriormente los cambios en la pareja sean sólidos.

En ocasiones algún miembro de la pareja necesita terapia individual más profunda para superar problemas psicológicos.

Esto depende mucho del paciente. Depende del problema y el grado de conflicto que experimenten, de la historia individual de cada uno de los miembros..

En ocasiones basta con un par de sesiones y otras es necesario una terapia más completa.

Un 75% de las parejas que acuden a consulta con ciertas expectativas de cambio mejoran.

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